Hipopressius
Millora de la postura, la reducció de la incontinència urinària i la diàstasi abdominal postpart, així com la millora del benestar mental i emocional.
Una tècnica única i delicada que us pot ajudar a transformar la vostra vida d’una manera suau i positiva.
Què són
Els hipopressius són un mètode d’entrenament que combina la postura, la respiració i la contracció muscular per aconseguir múltiples beneficis per al vostre cos. A través d’exercicis suaus i controlats, aquesta pràctica és capaç de reforçar la musculatura del sòl pèlvic i l’abdomen, sense generar pressió addicional en aquestes zones.
Metodologia
A diferència d’altres formes d’entrenament, els hipopressius ofereixen una aproximació suau i segura per a tot tipus de persones, independentment de l’edat o nivell de forma física. La pràctica és adaptada a les necessitats individuals, assegurant-nos que us sentiu còmodes i confiats durant cada sessió.
Beneficis
Una de les principals avantatges dels hipopressius és la seva capacitat per ajudar a reduir i prevenir problemes comuns com la incontinència urinària i la diàstasi abdominal postpart. A més, també ajuda a millorar la postura, augmentar la flexibilitat i reduir la tensió en zones problemàtiques del cos. A més dels beneficis físics, els hipopressius també contribueixen al benestar mental i emocional.
Vols aprendre a fer
hipopressius?
Introducció als hipopressius.
Comencem la
teva recuperació.
La connexió entre el cos i la ment és essencial per a una salut òptima.
Aquesta tècnica us ofereix l’oportunitat de centrar-vos en la vostra respiració i connectar amb la vostra pròpia essència.
Et convido a provar els hipopressius i experimentar els seus beneficis per a la salut. Poseu-vos en contacte per a més informació o per concertar una consulta